您好,您的问题:腿上静脉曲张大概3年了,最近腿感觉特别的不舒服!以及了解,您腿上所变现出来的不适感,可能是静脉曲张的症状,需要及时的治疗。生活中注意一下锻炼:
1.避免长期站或坐,应常让脚做抬高,放下运动,或可能的话小走一番。
2.应养成每日运动腿部一小时之习惯,如散步、快走、骑脚踏车、跑步或跑步机等。
3.应养成一日数次躺下将腿抬高高过心脏的姿势,并维持膝盖弯曲,如此可促进腿部静脉循环。
4.静脉曲张还是需要借助疏经通络的产品来辅助的。如:舒静通祝你早日康复
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