病情分析:您好,考虑为腰肌劳损不排除或伴有腰椎小关节紊乱.指导意见:您好,由于你姿势不良,用力过度,用力不平衡,造成了腰部肌肉的牵拉伤,和腰椎小关节的紊乱等,导致了椎体胖压痛,一般可自行缓解的,纠正姿势,多按摩局部,没事挺挺腰部,可做一些小幅度的运动,慢慢加强,如果没好转,建议到颈腰痛去看看,医生会告诉你怎么治疗的,希望你早日康复.
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