昨天我经过检验后，发现我的转氨酶高了。

你好，你说的转氨酶较高，可能肝脏有炎症，应进一步检查,引起转氨酶高的原因很多,如病毒性肝炎、脂肪肝、酒精、过度劳累、药物、感冒、自勉肝等等,你的转氨酶较高,可能肝脏有炎症，应进一步检查。建议：

1.多休息不要太劳累，这段时间计量不要运动，以免增加肝脏的负担。

2.饮食清单，不要吃太多油腻、油煎食品、少吃大热的食物如狗羊肉，火锅。多吃水果如桃子，多吃菌类食物。少喝酒。