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早上空腹喝凉蜂蜜水有什么好处

我平时偶尔会出现有便秘的现象，最近朋友叫我空腹喝蜂蜜水比较好，不知道早上空腹喝凉蜂蜜水有什么好处，会不会影响到身体健康的呢，平时应该注意哪些会比较好的。

提问时间：2020-02-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般早上空腹喝一杯蜂蜜水是有利于身体的排毒和润肠道预防便秘的，每天坚持空腹喝蜂蜜可以使皮肤美白滋润预防干燥的，平时还可以多吃点水果和青菜，多锻炼身体和多注意休息，避免过于劳累或者进行剧烈的运动，保持充足的睡眠就可以了。

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