睡不满8个小时影响长高吗？

睡不满8个小时对身高是有影响的。一般生长激素分泌的两个高峰期：一个在前半夜的11点左右，另一个在凌晨5：00~7：00，如果11点左右没有进入深睡眠，那么会影响生长激素的分泌，即使睡够了八个小时也会影响长高。

建议按时作息，避免熬夜，保证足够睡眠，全面进食，多做户外运动，才有利于生长发育。