半夜突然醒了眼睛闭着却眼前一片亮光

今天半夜突然醒了眼睛闭着却眼前一片亮光，虽然只有几秒恢复正常了，但是吓坏了，就是那种突然醒了房间里黑的，眼睛也是闭着的，但是眼前却感觉一片亮光，几秒以后正常了，以前也有过一次白天盯着电脑，然后突然觉得眼前有水波纹感觉，几分钟以后正常了，我是近视眼带隐形眼镜，以前曾经有过焦虑症，请问医生这是什么原因，谢谢！需要医生帮助提供远程诊断:请医生看看是什么原因引起的，有点害怕啊