心理分析：你好。请问你手淫频繁吗？适度的手淫会缓解性冲动引起的紧张情绪，对身体无害。心理指导：我建议你平时多参加一些有益的户外活动来释放性能量，同时还可以转移注意力，这能有效避免过度手淫。
另外，尽量不要给手淫创设有利的条件以减少手淫次数。祝你健康。
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