牙龈出血首先建议到医院化验血液，排除一下血液方面的疾病。如果没有异常，估计就是牙龈炎导致的。建议保持好口腔卫生，及早到口腔牙周科洗牙，彻底清除牙结石，以免牙龈炎反复发作，平时多喝水多吃水果蔬菜，不吃辛辣刺激的食物。
祝你健康！
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