膝关节摔伤后肌肉萎缩如何治疗

08年10月摔伤后经医生检查无大碍,未拍片,仅口服跌打类药物.现膝关节不能使劲,疼痛,脚腕处关节活动时有响声,前段时间去医院检查,医生说骨头没有问题,腿部肌肉有萎缩现象.曾经治疗情况和效果：现按医生的要求每天自我康复,抬腿锻炼,但效果不明显.关节仍然疼痛.想得到怎样的帮助：肌肉萎缩能引起关节疼痛、使不上劲的现象吗？还是骨关节有问题？