你好，30岁有很多白发主考虑肾虚起的，可能是先天不足，也可能是后天失调导致的。治疗白发建议主要使用七宝美髯丹为主的，平时配合何首乌使用的效果会更好。
平时还要注意避免用脑过度、注意适当的性生活频率，特别是要忌过度的手淫等以避免肾精损耗。祝早日康复！
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