首页 > 权威问答 > 有什么方法可以预防在冬天里不长胖呢？

问患者提问

有什么方法可以预防在冬天里不长胖呢？

天气开始冷了,平时少了好多运动,一天到晚基本上是不运动的了，很担心会长胖。有什么方法可以预防在冬天里不长胖呢？

提问时间：2020-04-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，一般来讲，冬天是人体贮藏物质的阶段，因为运动减少和温度下降导致新陈代谢缓慢的原因，体重都是有所上升的指导意见您的这种情况要注意控制饮食，另外适当的运动对保持身材是必不可少的，不用特意的运动，饭后进行简单的散步也是很有好处的。
祝您健康幸福

相关问题

Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.

京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com

京公网安备 11010502055392号