问患者提问

我很胖怎么办

我是练体育的我很胖总是想让体重下去可是每天大量的运动后感觉身体好虚都要吃大量的食物才能满足可是就是下不了体重请给我一个合理减肥方法

提问时间：2021-06-02

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

病情分析：你好、减肥属于以减少人体过度的脂肪、饮食、运动、这是很多减肥专家所说，少食多餐有益减肥。指导意见：建议、最健康的减肥方式　苹果、橙子、奇异果、香蕉、番茄、菠萝等都有减肥效果　籽瓜是一种低脂、低糖、低热、果腹的保健食品。

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