浑身没有力气心里难受

您的贫血症状表现比较明显，建议补充铁剂纠正，另外饮食多摄入补铁食物。可以补充常用的孕妇铁剂，如铁之缘片，均衡补充所需的铁和蛋白质造血原料，一个月后血红蛋白就可以提升了，脸色苍白、头晕、乏力等症状就可以改善。

贫血的孕妇饮食上需要摄入造血原料，多吃猪肝、鸡鸭血、瘦肉、菠菜、红枣、黑木耳等补铁食物，以及含蛋白质高的鱼、蛋、奶、豆等，此外补充维生素C的蔬菜和水果可以促进铁的吸收，平时不喝生冷水、碱性食物、甜品零食等对影响铁质吸收的食物。

希望对你有帮助。