撸多了感觉自己特别的累，腰也觉得特别累，肾还有点不

问题分析：你好！从中医学的角度来讲，有肾为先天之本与主骨藏精之说。从你所讲的症状与年龄来看，可能是未成年人手淫，导致了肾精的亏损有关。

意见建议：建议你首先是要彻底的戒除手淫习惯，把心思与精力用到学业上去。药物可用中成药肾宝片来进行调理，同时可注重饮食营养补充与身体锻炼才是。