手脚冰凉，是否可以用生姜或者是煮的姜水泡脚？

健康指导：可以。生姜属辛温解表类，祛寒解表，且毒副作用较小。怕冷、容易手脚冰凉的人可以用生姜泡脚。一般取15～30克生姜（约为中等大小姜半块），将其拍扁，放入锅中加小半锅水，盖上锅盖用热水煮10分钟。

煮好后，将全部姜水倒出，加入适量冷水至40℃左右（以不烫为宜）。泡脚时水要没过踝部，最好边泡边搓双脚。亦可用拍扁的生姜直接拿来泡脚，不过效果可能会差一点　生姜药用成分有许多小分子物质，盖上锅盖煮可以避免其挥发。

半块姜的用量对半盆水。如泡脚用水量较多，或怕冷症状较重，可酌情增加姜的用量。