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吃大豆异黄酮会推迟更年期

现在已经48岁了，很担心快要来更年期了，感觉更年期的时候脾气会很暴躁而且会让我觉得我年纪已经这么大了，吃大豆异黄酮会推迟更年期吗？

提问时间：2020-02-05

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

是可以延缓一些的，其实更年期并不可怕，平时只要积极的锻炼身体，多运动，作息时间规律一些，只要保持良好的心态，不要太有精神方面的压力，多吃一些显现水果蔬菜，饮食清淡一些都不会出现什么不好的影响的。

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