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患者提问

睡眠差,爱乱想,精神不好

脑经常乱想控制不住特别在睡觉前很兴奋,失眠有差
提问时间:2020-05-30
医生回复
  • 阎加民
    阎加民 主任医师
    三甲淄博市妇幼保健院 心理精神科

    根据年龄判断,可能与心理压力有关系。青春期男孩想法多,属于正常,但是不要有压力。指导意见

    1、放松心情。

    2、多运动,发泄情绪。

    3、补充营养。

    4、转移注意力。

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