什么鱼适合儿童吃

鱼类含有丰富的蛋白质以及各种维生素，所以吃鱼对于正处于发育中的儿童来说是很有营养价值的食物。但是孩子还比较小，所以从安全的角度考虑的话，选择鱼刺少一些的鱼更加适合，比如三文鱼，带鱼，大黄鱼等。

在选择鱼的时候要选择新鲜的进行采购，自然生长的海鱼受重工业污染会少一些，更有利于孩子的健康。