每个人的身体肥胖情况主要和基因，还有平常的生活习惯饮食习惯有关系，像你这个还有脾胃功能不好。一定要保持良好的心态，心情都有一定的影响。
不要食用肥腻的食物，多点运动，同时可以配合服用香砂养胃丸调理脾胃，你也可以通过中医辨证论治服用中药来调理。
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