问题分析：你好！应该说人体上肌肉，应是略显丰满而有适度的弹性为好。从你讲的手感与伴随的症状来看，应是虚胖的现象。
意见建议：用中医学的角度讲，则多是脾虚湿重的表现，建议你还是相信“生命在于运动”的规则好。养成每日坚持锻炼身体的好习惯。
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