腰间盘轻度突出，一开始左腿疼经过保守治疗

一般来说这种情况应该是和椎间盘突出关系不大的，主要和局部的过度劳累及慢性劳损有关系的。弯腰干活及剧烈运动可以加重症状。

治疗的话建议口服非甾体及舒筋活血类药物治疗，结合局部热敷及微波治疗，按摩等治疗，必要的时候可以晚上口服短效肌松药进行治疗，注意休息，减少活动及负重，剧烈活动，避免久站、久坐及弯腰干活，进行腰背部肌肉功能锻炼，这样综合治疗后应该可以缓解症状，如果治疗2-4周症状缓解不明显，可以到医院就诊，进一步确定病因后对症治疗。