问患者提问

运动虚脱要注意什么

我今天早晨去运动，但是不一会就感觉虚脱了一样，身体无力，运动虚脱要注意什么？

提问时间：2020-05-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

运动累虚脱了，应该多注意休息，可以适当的吃一些东西，喝一些水，这样可以缓解症状，平时避免剧烈运动，也可以在运动之前适当的吃一些东西，这样可以避免出现虚脱症状，另外尽量不要选择天气热或者是温度高的时候运动。

相关问题