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问患者提问

睡觉前多久不喝水

由于屋子干燥，总是喝点水就睡了，不仅半夜经常起来尿尿，早上还会脸肿，睡觉前多久不能喝水呢？

提问时间：2020-01-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

晚上喝水太多易加重肾的负担，造成眼睛或脸浮肿，睡前提前一到二个小时喝些牛奶容易提高睡眠速度和质量。

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