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我妈妈今年47，最近一年里总是天天失眠还不来月经。

我妈妈今年47，最近一年里总是天天失眠还不来月经，头发一天比一天白了，怎么样才能不失眠不天天白发了？就是在一年前就

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：根据你提供的情况，一般的考虑是血虚血不养发引起的症状，及时的自我调理，可以改善症状的。意见建议：首先需要注意饮食的调理，可以多吃核桃仁黑芝麻之类的食物，口服养血生发胶囊、胱氨酸片之类的药物，建议可以用何首乌熟地当归之类的煎汤口服，祝你健康。

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