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宝宝是十一个月了，奶水不好，该怎么办？

提问时间：2020-02-06

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韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

要想母乳分泌的好，妈妈在饮食要注意吃的种类要多样，避开高脂肪的食物，汤汤水水的食物要多吃，忌烟酒。在生活上注意不要着凉，避免过度劳累、焦虑，适度运动和合理休息

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