我34岁，有的牙牙龈萎缩，甚至已经露出牙根，怎么办

你好，根据你所描述的症状，可能是口腔卫生状况不好，导致牙结石堆积在牙齿表面，牙结石长期刺激牙龈，就会造成牙龈发炎，出现牙龈出血，红肿疼痛等症状，如果不及时清理，就会造成牙龈萎缩，牙槽骨吸收，牙根暴露，最终牙齿松动脱落。

建议：最好是到当地正规医院口腔科或者正规口腔诊所就诊，让医生检查一下，做一下系统的牙周治疗，清理一下牙结石，平时注意保持口腔卫生。