指导意见:你好,看你说的情况,这时看是有患了高血压的病情,那看你这时还不想用药,那就现在生活和饮食习惯方面多注意保养也好,平时饮食要清淡,不要吃刺激性大的食物,要低盐,低脂饮食,并还可经常运动锻炼身体也好的。
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