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18岁一天一般睡多少小时最好？

健康咨询描述：我今年十八岁每天一般睡多少小时最好？

提问时间：2021-08-11

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

病情分析：你好，根据不同的人，所需睡眠时间确实不同，比如婴儿需要的就多，老年人相对少。指导意见：睡眠时间一般应维持7至8小时，但不一定强求，应视个体差异而定。

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