我最近感觉睡觉有点窒息的感觉，嗓子有痰，这是怎么了

问题分析：根据你提供的情况，应该考虑你是慢性咽炎的情况，可能是因为你受凉，感冒，咽部刺激，或者是过敏等情况造成的。

意见建议：建议你应该是注意进行体育锻炼，增强体质，避免受凉，多喝水，清淡饮食，多吃蔬菜，水果，不吃刺激性，辛辣食物，可以应用牛黄消炎片，六神丸，清喉利咽颗粒治疗