失眠症可以吃柠檬。柠檬有很高的营养价值、含水分多，维生素含量丰富，特别是维生素C和B族维生素。含丰富的钾、镁等矿物质，含膳食纤维多。
还含有有机酸、多酚类等植物化学物质、芳香物质、天然色素等。建议多参加运动，多吃蔬菜，注意休息。
Copyright © 2026 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们：3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号
