问患者提问

怎么样能快速减肥不反弹，最有效方法

最近体重明显过胖了，去年只有94斤现在快到120斤了，有什么方法才能快速减肥？

提问时间：2020-06-09

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，小姑娘，想要健康减肥，练仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.指导意见：练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!

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