牙龈萎缩，上牙外凸，牙齿松动。

不知道你说的“戴牙套”指的是什么？但是根据你说的情况来看，这些症状应该都是由牙周病引起的，突出可能是牙齿漂移的缘故。

矫正可以治疗牙周病，对漂移的前突及牙周病都有疗效；而牙齿松动严重的，就只有进行联冠的牙套修复。除了上述治疗，还有进行洗牙，及牙齿、口腔保洁。

以上是对“牙龈萎缩，上牙外凸，牙齿松动”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！