失眠症可不可以吃松子

失眠症可以吃松子。根据描述，失眠症是由于睡眠时间和质量不足机体出现乏力，神经疲倦、焦躁等不良情况的病症。主要影响的是神经系统以及精神方面。

从饮食方面建议不要食用对神经系统有刺激性影响的烟酒茶，辛辣食物，口味要清淡，可以多吃些安神助眠的食物，如酸枣仁、核桃、牛奶等。

松子含有大量的不饱和脂肪酸，钙磷等营养物质，能够缓解神经衰弱。可以食用。