骨痛筋酸要注意休息，尽量避免保持一个姿势过久，平时要注意多运动多活动。好好的休息，可以配合做中医的针灸艾灸调理的。
如果是有骨痛筋酸，其实很多时候是由于劳累过度导致的，是属于筋膜炎，就是筋膜发炎引起的症状。
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