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更年期综合征的患者平时吃什么好

我最近感觉心里特别烦，而且很乱，平时都睡不好，吃不好的，坐立不安的，脾气很大，脸发红，有时候出很多的汗，后来去医院检查，发现得了更年期综合征，想问一下，更年期综合征的患者平时吃什么好想得到怎样的帮助：更年期综合征的患者平时吃什么好

提问时间：2021-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，黄瓜：清脆可口，具有清热、解渴、利尿作用。它所含的纤维素能促进肠道排出食物废渣，从而减少胆固醇的吸收。黄瓜中还含有一种叫“丙醇二酸”的物质，可以抑制体内糖类转变成脂肪，有减肥和调整脂质代谢的功效。

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