请问：因腰椎间盘突出压迫神经导致大小便失禁,曾于9

你好:临床称这种萎缩现象叫费用性肌肉萎缩,主要是活动少,肌肉不负重,常时间的得不到锻炼,就会出现肌肉萎缩! 建议:如患者现在无明显症状可以做些适当的运动,仰卧位:比如直腿抬高运动,和胫前肌肉的锻炼(腿伸直脚怀背伸和屈曲)三到五秒为一次,大腿肌肉的锻炼方法:做蹬踏运动,俯卧位:做直腿后伸运动,此运动针对臀部肌肉的锻炼,锻炼腰背肌(飞燕)和腹肌(仰卧起做)以上运动每天三天每次每个动作10下,如在做锻炼时有酸疼和不适感,是正常现象,可以减缓锻炼的速度!如锻炼后加重症状须马上停止! 祝你早日康复!