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坚持晨跑多久才有减肥的效果

坚持晨跑多久才有减肥的效果？说具体一点。

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

病情分析：你好，人体的体重与日常的饮食的摄入和消耗有关，摄入大于消耗时体重增加，相反的话体重降低。意见建议：西红柿中含有一些物质可以促进人的代谢，有助于减肥，但单单靠这一方面是不够的，应该合理饮食和增加运动。

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