这样的情况，建议你最好还是去医院找医生帮你调理一下体质会比较好。同时注意平时多吃些热性的食物，如羊肉、鸡肉、牛肉、洋葱、韭菜、生姜等。
同时，注意自己下肢的防寒保暖。睡前最好用热水泡泡脚，都有助于你缓解症状。平时少吃生冷，少喝冷水，对你改善症状都是有好处的。
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