脊柱滑脱一直腰酸大概半年了脊柱附近有阴影

您好，根据您提供的资料，腰椎方面的问题不是很严重，有轻度腰4椎体滑脱及椎间盘膨出，考虑跟平时生活习惯不是很好所致，可以通过保守治疗来达到治疗效果的，暂时没有必要手术治疗。

1.适当服用活血止痛片、替扎尼定片、甲钴胺等药物，到正规场所做腰部针灸、推拿、拔火罐等治疗；

2.戴腰围，睡觉时候取下来，睡硬板床，不在床上看书、看电视、耍手机、电脑等，要注意平素坐姿、睡姿、站姿等，不弯腰驼背，不偏偏倒到，会慢慢好起来的。