你好，根据你所描述的情况，主要考虑是上火或者是转氨酶高导致的，平时要注意多喝水，多吃水果蔬菜。指导建议：不要吃油腻，辛辣刺激性食物，注意避免喝酒，适当的增加锻炼。
高的不严重的话注意休息，饮食调理就可以了，严重的话建议服用护肝片进行治疗。
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