你好,0.3大约在五百度左右,至于具体多少度,需要做散瞳验光检查才可以确诊。以后配合适度数的镜片配镜矫正,注意用眼卫生,禁止长时间看手机或电脑强光刺激物品,心态保持积极乐观,学会释放负面情绪,保持充足睡眠,有利于预防度数加重。
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