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得了更年期综合征喝牛奶有没有什么帮助？

以前我的脾气和性格倒是挺好的、可是最近这段时间我也不知道自己是怎么回事经常性的动不动就因为一些小事就想发脾气、他们说我是得了更年期综合症更年期综合症喝牛奶有没有什么帮助呢。得了更年期综合症喝牛奶有没有什么帮助呢？

提问时间：2020-03-05

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好、这个情况根据经验不是太严重、新鲜蔬菜、水果含有丰富的蛋白质、维生素等营养成分、它能及时补充人体所需可使女性朋友心旷神怡、睡眠充足建议你一日三餐正常饮食、在日常生活中要养成良好的作息习惯、不要加班、不可熬夜、不可太过劳累祝你身体降、长命百岁

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