问患者提问

感觉很累后背很沉重晚上12点多睡有时候3点就醒了但

感觉很累后背很沉重晚上12点多睡有时候3点就醒了但是还是很困又有点睡不着又到7点多才睡睡到下午醒的有感觉整个人很疲惫

提问时间：2020-07-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你这是精神紧张，压力过大的原因，你的背部感到沉重，说明背有压力，你的失眠和你的精神紧张有关。最好是学会放松，把紧张的精神状态释放下来，结合心理咨询师的咨询，释放压力，让自己的睡眠质量提高

相关问题