你好,现代生活低头工作和使用电脑的频率高、坐的时间都比较长,容易引起颈椎疲劳,颈腰椎病,也叫办公室病。指导意见你目前的情况只能考虑是颈椎疲劳,建议平时减少持续使用电脑的时间,并进行以上肢为主要运动,比如羽毛球、气排球等,同时可配合进行理疗、按摩等物理治疗,只要坚持一到三个月,是可以缓解的。
祝好。
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