翘不起来了怎么办

问题分析：你的情况考虑是阳痿，当性功能在精神、情绪不稳定,疲劳,健康状况不佳的时候均可出现一时性的“阳痿”,这种偶然现象不能视为病态。

自慰用力过度是导致精神疲乏，是导致阳痿的原因，有时候过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动也有可能导致阳痿。意见建议：停止性生活一段时间，避免各种类型的性刺激，让中枢神经和性器官得到充分休息，是防治阳痿的有效措施。

积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。一般会好的。