现在喝牛奶会使骨头变长而不是变粗吗

病情分析： 你好，16岁尚处于青春期，出于青春期的骨骼的干骺端多不会闭合，而干骺端是骨骼生长的关键。意见建议：建议去医院拍个片看看小腿胫骨，如果干骺端未闭合那是会生长的。

平时可以喝牛奶，补钙，保证营养均衡，平时适当锻炼身体，保证充足睡眠，晚11是人体生长激素分泌旺盛的时间，所以青春期的时候建议晚上9点左右就睡觉。