吃什么可以去口臭吃什么可以去口气

你好中医认为口臭多由肺、脾、胃积热或食积不化所致这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素口臭的形成大多是由身体毒素长期累积形成的因此消除口臭需要从根本上对身体进行调理才可根除切不可急于求成。

宜多吃：（1）生蔬菜和苹果以保护齿龈2）姜、肉桂、芥末和辣根以防鼻窦炎（3）全谷类和水以防便秘4）胡萝卜、花茎甘蓝、菠菜和柑橘类水果以摄取β-胡萝卜素和维生素C（5）可适量饮茶可以清热去火抗菌消炎清洁口腔像箐橡草、禾箐茶等可有效预防和改善口臭症状应少吃：（1）糖、甜食、甜饮料、蛋糕和饼干轻保护牙齿和齿银并减少牙斑　禁忌：1）吃大蒜、洋葱和咖喱2）吸烟或其他烟草制品（3）喝酒