问患者提问

怎么样才能瘦

我每天早餐吃一碗花生浆一根玉米.可是我还是瘦不了。怎么样才能瘦？

提问时间：2020-03-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

能瘦下来要坚持多运动，合理控制饮食，不要暴饮暴食是比较。而且你早餐吃一碗花生估计是比较多的，花生的含油量比较高，胆固醇的含量也比较高，还是要适量的，吃上几颗就可以了，也要坚持锻炼。

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