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怎样吃醋才能减肥

最近朋友门告诉我喝醋是可以减肥的,但网上也很多人也说喝醋不好会伤害胃的,所以要怎样吃醋才能减肥?
提问时间:2020-04-30
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    吃醋用来减肥肯定是不行的,减肥要合理的控制饮食,平时对于那些高热量,高脂肪,高蛋白,高胆固醇,油腻性比较大的食物尽量少吃。

    平时生活要有规律,合理饮食,不要爆食爆饮,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃主食和高脂肪食物。

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