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三天前一次性做了100个深蹲，做完后也没有直接休息

三天前一次性做了100个深蹲，做完后也没有直接休息，而是走动直到身体汗下才休息，现在感觉大腿疼痛，弯曲、下蹲、起立

提问时间：2020-05-25

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

问题分析：你好；根据你的情况，这可能是由于长时间的运动，出现肢体部位乳酸生成增多的情况，并伴有肢体疼痛的情况意见建议：在平时避免精神紧张，同时并合理的休息，并给予局部肢体按摩及理疗，以缓解局部的疼痛的情况

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